| [Посетител (113.218.*.*)]отговори [Китайски ] | Време :2024-02-01 |  1. Яжте разумна диета. През зимата, ако искате да се предпазите от студа, се препоръчва да ядете повече топла храна, за да подобрите устойчивостта си.
2. Укрепване на упражненията. Ако искате да имате по-добър ефект върху студа, трябва да укрепите упражненията, особено на талията и ръцете и краката, за да насърчите кръвообращението.
3. Носете тъмни дрехи. Проучванията показват, че носенето на тъмни дрехи може да абсорбира добре слънчевата радиация, така че тялото да получи повече енергия. |
|
