| [Посетител (112.0.*.*)]отговори [Китайски ] | Време :2023-12-03 |  1. Упражненията могат да ни помогнат да устоим на болестите и да повишим имунитета. Редовните упражнения могат да накарат кръвта ни да тече гладко, да намалят появата на сърдечно-съдови и мозъчно-съдови заболявания, да насърчат метаболизма на организма, да направят тялото пълно с жизненост, пълно с енергия и по-удобно при справянето с нещата.
2. Упражненията могат да ни помогнат да контролираме телесното си тегло. Ако се притесняваме за затлъстяването, упражненията са чудесен начин да изгаряме мазнините, да отделим малко време от деня си, за да тичаме, и да се придържаме към него дълго време, вярвам, че ще пожънем неочакван ефект.
3. Упражненията могат да ни накарат да се чувстваме добре. Процесът на упражнения не само насърчава детоксикацията на тялото ни, но също така ни помага да прехвърляме и отделяме лоши емоции, защото упражненията могат да накарат ума да освободи химикали и да ни накара да се чувстваме спокойни и естествени. |
|
